När jag kom tillbaka in från promenaden som tog en timme ungefär, svalkade jag ansiktet med iskalltvatten och skivade upp en melon. Uppfriskande gott i den här heta värmen. Till det hällde jag även i min två glas vatten. Jag märker att det är enormt viktigt att dricka hela tiden, jag blir torr i munnen direkt.

Nu är Jonathan påväg hem. Undra vad vi ska laga för mat idag? Jag tror det blir kycklingwok, det är både nyttigt och gott. Men vi får se vad Jonathan tycker om det.