When you get what you want but not what you need...
Skrivet: 2007-11-21, 14:37:10 / DagbokenLigger i soffan med datorn och tittar på Oprah och Våra bästa år som vanligt. Men de visar ju bara samma avsnitt på Oprah hela tiden nu. För en stund sedan åt jag musli med jordgubbe- och rabarber yoghurt, mumsigt. Kan verkligen rekommendera den yoghurten. Jag tror att den är ny eller jag har i alla fall inte sett den förut och så är den ekologisk. Från Arla.
Jag har inga planer för denna dag. Ska nog försöka komma iväg till gymmet, men jag blir alltid så yr. Jag är alltid yr nu för tiden, även fast jag dricker vatten och äter vitaminer. Vet inte riktigt vad man ska göra åt saken. Men det känns inte så kul att gymma om man håller på att svimma när man springer på bandet. Men jag ska försöka igen och igen tills jag inte blir yr längre, om det kommer att hända, vet jag ju inte. Men jag och Jonathan ska försöka börja äta nyttigt och så igen. Vi får se ifall vi lyckas den här gången, jag tvivlar på det, pesemist som jag är. Förhoppningsvis så kanske yrseln försvinner om man äter nyttigare.
Vi funderar på en diet, men jag vet inte vilken vi ska välja. Har redan provat GI och Points... men det fungerar ju rätt så bra. Om man är motiverad, det vill säga och är villig att kämpa. Jag vill kämpa, men jag är lat och ganska bekväm av mig. Så vi får se hur det blir med detta.
Hoppas ni har en bra dag.
Prova med Aftonbladets viktklubb om ni inte gjort det, fast det är dyrt... jag var med där men jag har nada motivation så det går inte så bra för mig :P Så nu kör jag bara på träning och äter lite det jag vill... har inbillat mig att om man tränar så får man äta allt... haha inte så bra :P kram!
Aftonbladets viktklubb gåt ut på att räkna kalorier. Kräver mycket av en, mycket planering och tid. Bästa som finns är talriks-modellen. Halva talriken med grönsaker, 1 fjärde del med kolhydrater och den andra med protein. Men byt ut vanlig pasta och ris till fullkorn. Och välj bort vitt bröd och onödiga färdigfabrikat eftersom de innehåller bara en massa socker. Ha linfrön i maten eftersom det blildar en slags gele i matsäcken som tar tid för magsyrorna att bryta ner. Det gör att man håller sig mättare.
Och anledningen till att du känner dig yr beror antagligen på att du har allt för lite enerig. När man anstränger sig fysiskt så måste kroppen får bränsle för att orka. men det har du säkert hört många gånger förrut *S* Ät mindre portioner med oftare!
Mmm...müsli! :)
