Kay Pollak - att välja Glädje

Skrivet: 2008-09-23, 21:30:14 / Tänkvärt





Boken är full av övningar och redskap för hur du kan skapa ett bättre liv för dig själv och de människor du möter. Hur du kan göra för att må bättre, få det lättare i möten med andra människor, uppnå större balans och närvaro, känna dig lyckligare och friare. Bli mindre sårbar. Ja, kort sagt, ofta känna glädje i livet.

Jag har vid några tillfällen redan citerat från den här boken, i kategorin tänkvärt men också som idag i dagens ord. Jag har precis börjat läsa den här boken, men bara efter två sidor kommer den ena aha.upplevelsen efter den andra som ett knytnävesslag i ansiktet. Det är en bok att växa med. En livsskola. En bok om tankarnas kraft och förmågan att kunna förändra sitt liv genom att tänka annorlunda. En bok om att välja lyckan i livet.

"Jag påverkar mitt liv med mina tankar."

Jag kan verkligen rekommendera den här boken till alla. För jag tror verkligen att den här boken kan påverka. Så spring och köp den nu vettja ;)


Tankarnas kraft

Skrivet: 2008-09-16, 17:18:02 / Tänkvärt





Jag fortsätter med mina positvia tankar.
Det är inte lätt att ändra sina tankar över en natt, igår gick det bra, idag har det gått lite sämre. Men nu försöker jag skaka av mig de negativa tankarna som försöker överta min hjärna och ersätta dem med positvia tankar.

Mina tankar påverkar vem jag är.
och jag vill vara en bra mäniska.

Alla har dåliga dagar, det är något man får acceptera och sedan göra det bästa av situationen. Det är det jag försöker göra nu eller jag har gjort det i några timmar och jag känner att jag börjar bli på bättre humör. Tankarna har verkligen power över ens liv.

Jag har precis ätit Chili con carne. Visserligen fick jag äta själv eftersom att Jonathan jobbar över. Till en början blev jag lite små sur, men sen så började jag tänka annorlunda och då gick det hur bra som helst att äta ensam. Jättegott var det också. Jag tänker så här istället, snart kommer älsklingen hem och då får jag krama honom hur mycket jag vill. Istället för att haka upp sig på att jag måste vara ensam ett tag till. Han är ju min i alla evighetn ändå. Så vad gör nån timme hit eller dit.

Bra saker med idag:
- Jag lagade jättegod chili con carne.
- Jag har pratat med Jossi på msn.
- Jag börjar märka hur mina tankar påverkar mig.

Jag gör framsteg. Men har fortfarande mycket kvar att lära.

att välja Glädje

Skrivet: 2008-09-15, 01:32:40 / Tänkvärt



För en timme sedan gick jag upp till soffan igen. Jag läste någonstans att man inte ska ligga och försöka sova längre än en kvart - jag försökte i en timme, sedan fick jag en hostattack.

Jag tog fram en bok som jag fick av mamma idag - eller jag lånade den. "att välja Glädje" av Kay Pollak. Jag satte igång med prologen och "till läsaren", för att sedan fortsätta med första kapitlet. Redan efter en sida ska jag börja reflektera över dessa meningar. Läs sakta står det i boken:

"Jag påverkas av varje tanke jag tänker."
"Jag skapar den jag är med mina tankar."




Väldigt kloka ord, men hur ska man lära sig att tännka annorlunda - det är ju något hjärnan gör automatiskt.

Det låter så enkelt.
Men det är svårt att bli av med invanda mönster.

Det här är någonting som jag ska börja jobba på nu. Så i fortsättningen tänkte jag skriva upp dessa vägledande meningar och säga dem som något slags mantra - prenta in det i mitt huvud helt enkelt. Så kanske tankarna kan förändras så smoning om. Men det kommer nog ta sin lilla tid - men som han också skriver i boken:
"Jag är inte samma människa idag som jag var igår"

Eftersom att cellerna i kroppen hela tiden förnyas och föds på nytt. På så sätt kan vi även förändra vårat sinne.

- Det här är en bok om att få ett bättre liv.
Jag hoppas att den kan hjälpa mig att komma på fötter.

bloglovin




RSS 2.0