Dagens humör - jag är glad för att Linnéa är här ;)
Dagens workwout - promenad 30 minuter och intensiv styrketräning i 20 minuter
Dagens mat - kyckling med ungsrostade rotfrukter med tatziki
Dagens gottis - lite tårta från igår

Dagens bästa - jag har hunnit med mycket, vaknade tidigt, gått på stan, hämtat Linnéa, promenerat, tränat, sett på film, lagat mat m.m.
Dagens sämsta - köpte multivitaminer som gjorde mig illamående.

Nu på kvällskvisten tittade positiviteten fram inom mig - den finns där. Det är bara jag som håller den gömd alldeles för ofta. Efter att ha tittat på Du är vad du äter och bläddrat igenom diverse Topform magasin, är jag back on track igen. Jag ska gå och lägga mig nu och imorgon när jag vaknar börjar mitt nya sätt att leva på. Jag ska komma iform. Jag vet inte hur många gånger jag har skrivit detta, men nu ska jag göra ett nytt försök. För som det ser ut nu mår jag inte särskilt bra, varken psykist eller fysiskt. Det kanske inte märks så bra eftersom att jag försöker hålla en ganska hög profil här på bloggen, men ibland rinner bägaren över.

Saker som jag behöver jobba på:
- Komma upp på mornarna, senast tio, men helst åtta eller nio.
- Äta hälsosamt och tre måltider om dagen.
- Minska på socker, men ändå unna sig någonting ibland. Annars är det svårt att hålla motivationen uppe.
- Motionera, minst 30 minuter 4ggr i veckan. Sen kan man öka eftersom. Börjar med promenader, efter ett tag kanske man kan jogga lite också.
- Tänka positivt, jag har hängt upp motivationshöjande kort på kylskåpet, från Mia Törnblom.
- Göra sånt jag tycker är roligt
- Komma i säng senast klockan tolv

Men jag tänker börja ganska lungt. Än så länge jobbar jag med att komma upp på mornarna och det ska jag såklart fortsätta med. Jag ska ta en sak i taget och försöka skriva upp på bloggen hur det går - typ en tränings/kost - dagbok. Det kan nog vara bra. Fast jag vill ju inte att hela bloggen ska kretsa runt det, så jag får baka in det lite snyggt.

Jag hoppas att det kan gå bra den här gången. Jonathan har lovat att peppa mig och det tror jag är a och o för att jag ska lyckas. Jag behöver en sporre. Men som sagt det här är något jag ska göra för att jag själv ska må bra, inte för att jag ska gå ner en massa i vikt. Såklart är det en bonus om jag minskar midjemåttet lite. Men bara jag känner att jag mår bättre så är jag glad.

Mitt mål är att bli en gladare och posetivare Ida.

Det har varit en lugn dag idag. Vi har bara varit en snabbis till Enköping och handlat. När vi kom hem igen lagade vi kycklinglasagne på kycklingfärs med sallad till, det blev jättegott. Medan Jonathan lagade mat, diskade jag och gjorde äppelpaj. Det blev ju ingen igår, men nu står den äntligen i ugnen. Så det blir myskväll med äppelpaj och chailatte framför en film. Vi funderar på att se den där konstiga filmen, Black snake moan. Någon som sett den?

Vad skönt det känns att ha detta gjort.
Jag och Jonathan fick verkligen hjälpas åt att dra vagnen idag, så tung var den, mer än 100 kg. Däcken blev helt platta ; ) På första bilden kan ni se hur mycket det var som skulle delas ut (lägg märke till att hela vagnen är full också), till fyra distrikt. Jag känner mig helt slut i hela kroppen, men det är bra. Jag behöver all motion jag kan få. Det har gått rätt hyfsat med träningen den här veckan, jag sa ju förut att jag skulle skriva upp hur mycket jag tränar och så.

Så här har det sett ut under veckan som gått:

Måndag: Promenad till stan + fotopromenad
Tisdag: Promenad ca 40 min + promenad till stan
Onsdag: Styrketräning 30 min
Torsdag: Promenad vid naturreservatet
Fredag: Vilodag
Lördag: Vilodag
Söndag: Reklamutdelning = bra träning ; )


Nu blir det lugn tvkväll!

Till frukost blir det, resterna från gårdagens kycklingsallad. Från ett av cfeérna här nere på stan. Supergod! Där kan man själv välja exakt vad man vill ska ingå i salladen. Det tycker jag är bäst, vilket innebär att de gör salladen direkt på plats, så att den inte har stått framme färdigpackat.

I salladen har jag:
- kyckling
- rostbiff
- gröna oliver som var helt fantastiska
- paprika
- gurka
- tomat
- sallad såklart
- majs
- & vitlöksdressing


Jonathan sover fortfarande. Men jag ska försöka väcka honom snart. Sen får vi se vad vi ska hitta på idag. Det blir väl antagligen en sväng med nya bilden ; ) Vart det blir, får vi se!

Trevlig lördag på er!

Just nu tittar vi på So you think you can dance. Det blev tyst här på bloggen från mig sedan Jonathan kom hem. Jag har kännt mig lika deppig som vädret utomhus. Jag och Jonathan har disskuterat en del väsentliga samtalsämnen. Och min rädsla kommer kypandes igen. Och då kan jag bara känna, nu vill jag ingenting. Igen.

Vi åkte iväg till affären och handlade lite uppiggande tacosgrejer. Tacos måste vara min favoriträtt, det är så himla gott. Jag tog ingen bild på det, för min tacos är bara en ända stor röra, av grönsaker, köttfärs och guacemole och natchoships. Det brukar inte se så atitligt ut. Men det är så jag gillar det bäst.

Min tacos består av:
- gurka
- tomat
- sallad
- paprika
- majs
- guacemole
- Santa Maria medium sås
- natchochips
- och köttfärs såklart

Sen geggar jag ihop allt som jag precis sa!

Hur äter du din tacos?

Idag har det varit en riktigt, hemma-trött-inte-orka-någonting-mys-lördag. Jag kunde inte somna inatt. Låg och tittade på 2900 Happiness till klockan halv fem, då var jag hungrig så jag gick upp och stekte ägg (?), vilket jag aldrig skulle fått för mig att göra annars. Somnade till kvart i sex och vaknade klockab nio och sov halvt till klockan tolv. Allt på grund av att jag drack en energidryck klockan nio på kvällen. Inte kunde jag ana att den skulle göra mig sömnlös. Jag brukar nämligen inte dricka energidryck, men Jonathan köpte hem en hel platta så jag ville ju såklart smaka.

Nu har vi i alla fall ätit löragsmiddag bestående av, fläskfilé, kroketter, arlas kalla sås och sallad med fetaost. Till det min favoodryck. Riktigt gott var det.

Jag och Jonathan har varit ovanligt mysiga mot varann idag och ska förhoppningsvis fortsätta att vara det också. Det skulle vara mysigt att kolla på en läskig film eller nåt.


Trevlig lördagkväll på er!

Dagens frukost och middag.
Nyttigt och gott har målet varit idag och jag tycker att jag lyckades väldigt bra. Nu ska jag verkligen fortsätta i dessa banor, sommaren är bara två månader bort och jag måste bli av med några kilon. Men det räcker inte att bara ändra på maten, jag måste börja motionera mera. Promenader 3 gånger i veckan och styrketräning två. Det borde jag klara av. Nu gäller det om jag ska lyckas till sommaren, annar har jag misslyckats ännu en gång och det står jag unte ut med.
Let´s do this!



Frukost:
- Vasa Sport knäcke & Vasa sesam
- Apetina fetaost tärningar, vitlök och persilja
- Gurka & tomat

Dryck:
- Söderte med en stor sked honung



Middag:
-Fulkorns couscous
- Kyckling fileér
- Paprika & morötter
- Soya & Sötsursås
-Salt, peppar, paprikapulver & spiskumin

Tillbehör:
- Tomat & fetaost
- Tzatziki

Dryck:
- Stort glas vatten med citron


Ursäkta den dåliga bildkvalitén på de sista bilderna. Jag vet inte riktigt vad som hände, jag var stressad och ville äta maten så fort som möjligt.